當下的幸福

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小說: 當下的幸福

作者: 米哈里·契克森米哈賴 免費圖書!

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圖書描述

人們總愛假定幸福是有條件的,喜歡為自己的人生設定各種標準。而實際上,幸福快樂是一種主觀感受,是此時此刻你的意識對外界信息的判斷和反饋。它不是通過比較得來,也不需要設定任何的時間地點等附加條件。我們并非不快樂,而只是讓思維定式蒙住了享樂的心。掌控意識,將日常生活中的點滴、將當下的每一個細節都轉換為樂趣的泉源。

這本書從心理學的角度出發,深入探討了人何時最幸福、如何通過掌控自己的意識來感受生活的樂趣。書中分析了樂趣產生的八大要素,包括挑戰與能力相當的工作、知行合一、目標明確、即時回饋、掌控自如等,方法既簡單又不失深度,值得每個人細細品味。

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