優質思考的力量

小說: 優質思考的力量

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圖書描述

這是一本教會人們用“優質思考”來永久戰勝焦慮癥和恐慌癥，重建人生的心理自助讀本。

立足于當前世界腦神經科學應用前沿成果，作者深入探討了焦慮癥和恐懼癥的發作原理及給人們帶來的身心上的雙重損傷。得益于作者十多年的醫學記者經歷，又十多年心理咨詢與治療的臨床實踐，促使他開創了更有效、更全面，超出當前臨床心理治療法20年的創新療法。其臨床治療結果顯示70%的病人只需6 次就診即可完全擺脫焦慮癥和恐懼癥。極具代表性的案例，簡單易學而有效的方法，教會人們用優質健康的思維方式擁抱幸福美好的人生。

用進廢退！（Use it or lose it！）如果您能做到連續三周讓積極正面的想法占上風，您的身體也會隨之行動起來幫助您克服焦慮。