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讓從不跑步的人邁開雙腿,從本書開始跑過一生! 堅持跑步的第一步:愛上跑步。 在一呼一吸中,感受最純粹的自我。 在愛上跑步的13周里,通過13周跑步行走計劃,讀者可以連續跑10公里而不受傷。 除了計劃,本書還向讀者介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷后的恢復方法、準備10公里賽事等方面的知識。 本書內容涵蓋跑步的方方面面,可以解答跑步初學者可能會出現的種種問題。 本書告訴讀者:在人生道路上,每個人也都是一名跑步者。
井上靖
從前,西域有個小國,叫樓蘭。樓蘭的羅布泊,是樓蘭人的神,是是樓蘭全部子民的生息之本。由于長期夾在匈奴與大漢王朝的爭奪之中...
威廉·薩默塞特·毛姆
『人性枷鎖』是毛姆享譽最高,歷久不衰的一部長篇小說。讀過這本書的人,很少人能心記主角菲立浦在倫敦一家醫學院唸書時所經歷的...
伊麗莎白·吉爾伯特
阿爾瑪·惠特克,與世紀同生,在一八○○年滑入我們的世界。 白手起家、從事植物探險而一躍成為費城首富的父親是阿爾瑪眼...
凱特·湯普森
還記得《尋找時間的人》里那個為了自己的母親,穿過時間隔膜,去“永恒之地”尋找時間的少年吉吉嗎?現在,他已經是四個孩子的父...
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架藏二酉圖書潤·室積三都翰墨香
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