圖書描述

《4點起床——最養生和高效的時間管理》一書完全挑戰人們的時間觀念！它是作者中島孝志實踐十二年總結出的時間管理秘籍，是最養生和高效的時間管理方法。

結束越活越累的“7-11式生活”，擁抱越工作越快樂的“3-8式生活”。扔掉鬧鐘，睡到自然醒，半天做完一天的工作，有充足時間和充分條件開辟賺錢副業，重獲鉆研興趣愛好的大把時光；不知不覺變成公司紅人；在職學習獲得突飛猛進，安然度過每一次裁員——這些盡在《4點起床——最養生和高效的時間管理》中。

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