好吃的悲傷：怎樣靠自己戰勝抑郁癥？

小說: 好吃的悲傷：怎樣靠自己戰勝抑郁癥？

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圖書描述

在現代生活中，每個人都離抑郁癥很近。
抑郁並不可怕，可怕的是你不懂它，還對它存有偏見。
悲傷是塊巧克力，味道好極了。

這是一個關於悲傷、抑郁、堅持、改變和成功的故事。

心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾向的抑郁女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院，期間遭受了89次電擊治療，病情急劇加重。為了搞清楚自己的內心到底怎麽了，她開始閱讀心理學書籍，嘗試自我的內在探索，逐漸改變了自己的認知和行為。病情有所好轉後，她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後，成為一名受人尊敬心理學系教員和心理醫生。

成功走出抑郁癥的索耶，決定把這一切寫下來，用自己的自愈故事，給所有人上了一堂“抑郁自救”課——悲傷和抑郁並不可怕，它是命運賜予我們的考驗，是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經歷的悲傷和抑郁，終將成為你生命的滋養，讓你更好地活下去。