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讓從不跑步的人邁開雙腿,從本書開始跑過一生! 堅持跑步的第一步:愛上跑步。 在一呼一吸中,感受最純粹的自我。 在愛上跑步的13周里,通過13周跑步行走計劃,讀者可以連續跑10公里而不受傷。 除了計劃,本書還向讀者介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷后的恢復方法、準備10公里賽事等方面的知識。 本書內容涵蓋跑步的方方面面,可以解答跑步初學者可能會出現的種種問題。 本書告訴讀者:在人生道路上,每個人也都是一名跑步者。
威廉·戈爾丁
威廉·戈爾丁(William Golding,1911—1993),英國二十世紀最偉大的小說家之一,他的小說富含寓意,廣...
張學東
《妙音鳥》講述了發生在上世紀六、七十年代西北偏遠村莊的一段故事,羊角村人飽嘗了種種天災和人禍。作者以生動粗礪的筆觸,呈現...
W.H.奧登
近半個世紀里,奧登不斷給英語詩歌注入新的氣象。他的作品從政治寫到宗教,從城市寫到鄉村,華美詞章俯拾皆是,街談巷議亦可入詩...
佛吉尼亞·伍爾夫
《雅各布之屋》是伍爾夫所寫的第三部小說。在此之前發表的《遠航》和《夜與日》是用較為傳統的創作手法寫的。 《雅各布之...
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架藏二酉圖書潤·室積三都翰墨香
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